menyikat dengan benar

anda tentu lebih senang melihat seseorang yang tersenyum daripada seseorang yang muram. senyuman memang merupakan daya tarik yang dapat membuat seseorang bertambah manis dan beliah dpandangan barukati. ketika seseorang tersenyum, bagian yang akan terlihat artinya gigi, maka penting untuk menjaga kesehatan gigi agar tetap putih, gigi tidak berlubang dan tersusun rapi. selain merawat gigi, jangan lupa untuk menjaga kesehatan lisan dan pengecap agar tidak menimbulkan bau lisan. paket umroh murah akhir tahun 2015

merawat gigi sehat
apa saja yang perlu dilsayakan untuk menjaga kesehatan gigi dan lisan? berikut ini tips merawat gigi dan lisan agar tetap sehat dan mengagumkan:

pilih dental floss, hindari tusuk gigi

selesai menikmati makanan, biimpiannya ada sebagian makanan yang menghuni celah-celah gigi. keadaan ini dapat mengganggu dan jikalau dibiarkan terlalu lama dapat menyebabkan gigi rusak. untuk mengeluarkannya, gunakan dental floss (benang gigi) daripada menggunakan tusuk gigi. dental floss akan meminimalkan terjadinya tabrakan dan benturan pada gigi dan gusi. sebaliknya penggunaan tusuk gigi memungkinkan terjadinya pergeseran gigi dan melukai gusi sesampai membuat gusi berdarah dan infeksi.

menyikat dengan benar

bagaimana teknik menyikat gigi yang benar?
sikat dengan tekanan ringan. menekan terlalu monyets pada gigi akan merusak gigi dan gusi. gusi akan beliah berdarah dan sensitif terserang infeksi. karena berproblem, gusi menjadi tidak tepat untuk menyangga gigi dan mampu menghasilkan kerusak gigi atau gigi menjadi tanggal.
arah sikatan yang benar. arah menyikat gigi yang benar artinya vertikal satu arah dari pangkal ke ujung gigi. tujuannya artinya agar sisa makanan di sela gigi dapat tersapu keluar dan perbatimpiann gusi-gigi tidak terkikis. arah sikatan untuk gigi geraham artinya sikat permukaan kunyah dengan gerakan ke kanan-kiri spt menyapu atau gerakan melingkat.
durasi waktu menyikat gigi yang pandangan barual artinya 2-3 menit. kalau terlalu cepat, gigi akan kurang bersih tetapi kalau terlalu lama dapat mengikis email gigi dan mengiritasi gusi.
gunakan sikat gigi berbulu lembut. bulu sikat yang monyets dan ksaya akan merusak email gigii. pastikan bulu sikat rapi dan tidak keluar dari barisan.
pilih sikat gigi dengan kepala sikat yang kecil. ukuran kepala sikat yang sesuai dengan rahang akan membuat gigi lebih bersih karena dapat menjangkau bagian terdalam gigi. paket umroh murah akhir tahun 2015

waktu yang tepat untuk menyikat gigi

waktu menyikat gigi yang dianjurkan artinya pagi sesudah sarapan dan malam sebelum tidur, karena pada ketika tidur, tidak ada produksi ludah. hasilnya, jikalau ada sisa makanan, akan membuat bakteri dan kuman aktif. sisa makanan yang mengandung impianm dan gula akan melemahkan enamel gigi dan meningkatkan risiko gigi berlubang.

berkumur dengan mouthwash

selesai menyikat gigi, lengkapi dengan berkumur dengan mouthwash yang mengandung antiseptik. ini memiliki kegunaan untuk melindungi gigi dari plak. pada lisan yang sedang mengalami problem, misalnya luka pada gusi dapat menggunakan mouthwash yang mengandung antibiotik.

kerok pengecap

permukaan pengecap berbentuk mirip “bukit lembah” yang berarti ada celah-celah pada permukaan pengecap yang perlu dibersihkan. kototran tidak hilang jikalau dengan berkumur. cara membersihkannya artinya dengan mengerok permukaan pengecap menggunakan sikat gigi atau alat khusus untuk mengerok pengecap.

kunyah permen karet

mengunyah permen karet memiliki kegunaan untuk self cleansing pada gigi. permen karet dapat membersihkan sisa makanan dan plak pada permukaan gigi. kunyahan permen karet akan merangsang peningkkatan produksi saliva sesampai lisan menjadi tidak kering dan bau lisan berkurang, walau memiliki kegunaan, tetapi kandungan gula pada permen karet dapat merusak gigi, jadi jangan lupa menggosok gigi setelah mengunyahnya.

batasi konsumsi gula dan impianm

semampu mungkin, batasi makanan dan minuman yang mengandung gula dan impianm mirip permen, cokelat, atau soft drink. karbohidrat sederhana yang terkandung di dalamnya sangat dinformasikai bakteri. bakteri akan membuat plak yang akan mengubah gula menjadi impianm. impianm dapat mengikis enamel gigi dan membuat gigi berlubang. akan sangat baik, jikalau setelah mengkonsumsi gula atau impianm, sempatkan waktu untuk menyikat gigi.

batasi wine, kopi dan teh

kandungan tannin yang terkandung pada teh dan kopi mampu mengubah warna lapisan luar gigi atau enamel. pewarna pada minuman berwarna lain, mirip wine, sirup atau minuman bersoda juga dapat menimbulkan noda pada gigi.
noda akan beliah terbentuk pada permukaan gigi yang kimpianr yang dikarenakan karena plak atau anatomi gigi yang tidak rata. pencegahannya artinya minum menggunakan sedotan dan batasi konsumsi sebanyak 1-2 cangkir sehari.

tidak merokok

pada ketika menghisap rokok, impianp rokok dan jutaan zat kimia lain yang terdapat pada sebatang rokok akan masuk dalam lisan dan memengaruhi jaringan dan organ yang ada dalam lisan, termasuk gigi.
impianp panas rokok juga akan mengurangi produksi ludah yang menyebabkan bau lisan, menyebabkan lisan menjadi kering dan menjsaudara termudaan kondisi lisan menjadi daerah yang nyaman untuk berkembangbiaknya bakteri.
efek lain dari merokok yaitu:
perubahan warna gusi, gigi dan biminuman beralkohol menjadi lebih gelap
karies gigi beliah terbentuk
meningkatkan risiko kanker lisan
lisan jadi beraroma rokok

penggunaan pemutih gigi

efek negatif, dari penggunaan pemutih gigi artinya gusi menjadi lebih sensitif. maka, jikalau ingin melsayakan pemutihan gigi, cek apakah gusi anda sehat dan aman untuk melsayakan prosedur tersebut.
pemutih gigi yang ada di pimpianran mirip pemutih pada odol, strip atau kuas dapat digunakan jikalau kandungannya dibawah 3% dan kandungan pemutih bernama hydrogen peroksida. teliti juga apakah produk tersebut memiliki izin dari badan kesehatan.

periksakan gigi paket umroh murah akhir tahun 2015

sakit atau tidak, sebaiknya anda rutin mengunjungi dokter gigi 6 bulan sekali. tujuannya artinya untuk memeriksa kesehatan gigi dan lisan. jikalau tidak ada problem, anda dapat membersihkan karang gigi